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15 allenatori trovati · Allenamento di forza
Patrick Vollenweider
Ciao, sono Patrick, personal trainer e fondatore di trainwithpatrick.ch. Sono convinto che il fitness non debba essere complicato e che non debba certo governare tutta la tua vita. Molte persone vogliono essere più in forma, avere più energia o sentirsi di nuovo bene nel proprio corpo. Spesso però manca il tempo per integrare stabilmente l'allenamento e le sane abitudini nella quotidianità. È proprio qui che intervengo. Insieme sviluppiamo un approccio semplice, realistico e sostenibile, adatto alla tua vita. Niente allenamenti infiniti, niente piani complicati e nessuna soluzione a breve termine. Ci concentriamo invece su un allenamento efficace, strutture chiare e abitudini che funzionano a lungo termine. Il mio obiettivo è che tu diventi più forte, più in forma e più sano, e che il fitness diventi una parte naturale della tua quotidianità.
CHF 90 / ora
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Chantal Corsini
Sono Chantal e aiuto le persone a sentirsi più sicure, più forti e più a loro agio nell'allenamento di forza. Per me è particolarmente importante che tu non ti limiti a eseguire gli esercizi, ma capisca cosa stai facendo e sviluppi fiducia nel tuo corpo e nelle tue capacità. Con LiteWeight Fitness ho creato un concetto di coaching incentrato su allenamento di forza strutturato, tecnica pulita e assistenza personale. Il mio obiettivo è rendere l'allenamento comprensibile ed efficace, con progressi duraturi e piacere nell'allenarsi. In piccolo gruppo o nel personal training, ti accompagno in modo individuale e alla pari nel tuo percorso verso più forza e sicurezza in allenamento.
CHF 95 / ora
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Sandra Radic
Sono personal trainer e coach di functional fitness, con una grande passione non solo nel far sudare le persone, ma nel renderle più forti e in forma nel lungo periodo. Lavoro in modo olistico: per me forza, movimento, recupero e uno stile di vita sano vanno di pari passo. Per questo in allenamento non si tratta di andare più in alto, più veloce e più lontano, ma di capire di cosa ha bisogno il tuo corpo e cosa si può inserire in modo realistico nella tua quotidianità. Il mio obiettivo: un allenamento efficace, divertente e che ti rende più forte anche nella vita reale.
CHF 700 / forfait
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Minou Schwarz
Ciao, sono Minou. Personal trainer e mamma. E proprio come te una donna che vuole sentirsi bene nel proprio corpo. Senza pressioni. Accompagno le donne che hanno perso di vista se stesse, dopo una gravidanza o perché la quotidianità le ha travolte. Ti mostro come il movimento possa tornare a essere un piacere, in un modo che si adatta alla tua vita. In presenza a Zurigo, all'aperto oppure online.
CHF 120 / ora
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Marco Jeggli
Da molti anni lavoro come coach nell'ambito di allenamento, alimentazione e diagnostica. Non punto su soluzioni a breve termine, ma su cambiamenti duraturi che funzionano nella vita di tutti i giorni. Sono sposato, papà di una figlia, e i nostri due cani completano il quadro. Proprio per questo so quanto sia importante che allenamento e alimentazione si adattino a una vita normale, spesso frenetica. Le condizioni perfette sono rare, le buone strutture invece no. Da cuoco di formazione, so esattamente cosa ti serve in cucina e quanto possa essere veloce e semplice. Mi è stato chiaro presto che molte persone non falliscono per mancanza di motivazione, ma a causa di strutture sbagliate, troppa pressione o un ambiente in cui non si sentono a proprio agio. È proprio da questa idea che sono nati i Beetroot Studios: sale di allenamento piccole e tranquille, dove l'allenamento torna a essere personale.
CHF 1490 / forfait
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Désirée Leutenegger
Fitness e personal trainer | Allenamenti all'aperto a Zurigo Seefeld e Zollikon Ciao, mi chiamo Desi e con JOYFIT offro allenamenti di gruppo e personal training nella zona di Zurigo Seefeld e Zollikon. Sono istruttrice di fitness diplomata e personal trainer riconosciuta dalle casse malati. Nei miei allenamenti, oltre alla forma fisica, do grande importanza a un allenamento orientato alla salute e a un'esecuzione corretta degli esercizi. Grazie a diversi livelli e varianti, ogni persona può allenarsi al proprio livello e migliorare costantemente. Posso aiutare anche te a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e duraturo? Inoltre lavoro come docente presso SAFS AG e insegno Bodytoning e TAE BO da ACTIV FITNESS.
Tim Hauser
Chi sono Unisco solide conoscenze di scienze motorie a diversi anni di esperienza pratica nell'allenamento di forza. Grazie alla laurea triennale in scienze motorie e al master che sto frequentando, con indirizzo in scienze motorie e psicologia, porto con me competenze sia scientifiche sia pratiche. Da atleta attivo ho affrontato io stesso una preparazione alle gare e ho partecipato a competizioni di bodybuilding. Conosco le sfide e le esigenze di allenamento, alimentazione e raggiungimento strutturato degli obiettivi non solo in teoria, ma per esperienza diretta. Ho inoltre maturato esperienza pratica nella diagnostica della prestazione. Il mio obiettivo è supportarti con un approccio su misura per aumentare la massa muscolare in modo duraturo, diventare più forte e raggiungere i tuoi obiettivi personali.
CHF 150 / ora
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Juan Carlos Linares
Il mio approccio unisce le basi dell'allenamento di forza e condizionamento con un allenamento funzionale in stile Hyrox, sempre adattato agli obiettivi di ogni cliente: sviluppare forza, migliorare la composizione corporea o tornare più forti dopo un infortunio. Gareggio io stesso attivamente nell'Hyrox (categoria Pro), il che mantiene il mio coaching ancorato a ciò che funziona davvero sotto le reali esigenze di allenamento e gara. Qualunque sia il tuo punto di partenza, creerò un piano strutturato, sostenibile e che ti porti davvero risultati.
CHF 110 / ora
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Felix Zbinden
Personal training e strength coaching a Zurigo. Lavoro con adulti che vogliono diventare più forti in modo misurabile, con un allenamento di forza strutturato, una tecnica pulita con il bilanciere e una progressione onesta invece di piani di allenamento che cambiano continuamente. Offerte: personal training 1:1, allenamento di forza dai 55 anni in su per forza e sicurezza nella vita quotidiana, Muay Thai in gruppo al Meierhofplatz a Zurigo-Höngg e allenamenti atletici e di boxe per aziende, direttamente presso di voi. Da ex powerlifter con diversi anni di esperienza nella Muay Thai, baso l'allenamento sulla forza massimale, integrata da potenza, atletismo e mobilità
CHF 99 / ora
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Martina Spring
Ex personal trainer e club manager in un centro fitness, con circa 15 anni di esperienza di allenamento, un attestato professionale federale come specialista in promozione del movimento e della salute e diverse gare di bodybuilding come atleta bikini, accompagno le donne nel loro percorso verso la versione più forte di sé.
CHF 259 / mese
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Leela Domeniconi
Il movimento è sempre stato una parte importante della mia vita, quindi è stato naturale farne la mia professione. Da molti anni insegno Pilates Reformer & Mat Workout, Garuda Barre e allenamento TRX, in tedesco e in inglese. Motion is lotion & consistency is key✨
CHF 185 / ora
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Cedric Rösch
Lo sport è da molti anni una parte importante della mia vita. Tutto è iniziato con il football americano e l'allenamento di forza. Poi ho scoperto la mia passione per il natural bodybuilding e ho partecipato con successo alle gare. Oggi il mio cuore batte per il triathlon e gli sport di resistenza, dal nuoto al ciclismo fino alla corsa. Come personal trainer diplomato voglio trasmettere la mia esperienza e le mie conoscenze. Che tu voglia aumentare la massa muscolare, ridurre il grasso corporeo, migliorare la resistenza, prepararti a una gara o semplicemente essere più in forma e in salute, insieme troveremo la strada adatta a te, ai tuoi obiettivi e alla tua quotidianità.
CHF 150 / mese
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Luca Carletta
Lo sport, e in particolare il bodybuilding, mi accompagna da oltre cinque anni. Attualmente mi sto preparando io stesso per il palco del natural bodybuilding, quindi conosco non solo la teoria, ma anche le sfide legate all'aumento muscolare, alla perdita di grasso, alla pianificazione dell'allenamento e al perseguimento costante degli obiettivi. Parallelamente studio psicologia applicata. Uso queste conoscenze nel coaching per includere, oltre ad allenamento e alimentazione, temi come motivazione, definizione degli obiettivi, abitudini e accountability. Per me è importante non distribuire piani standard. Insieme sviluppiamo una strategia adatta al tuo obiettivo, al tuo livello di allenamento e alla tua quotidianità, che tu voglia aumentare la massa muscolare, ridurre il grasso corporeo, diventare più forte o semplicemente allenarti in modo più strutturato.
CHF 50 / ora
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Roger Banhegyi
Lo sport fa parte stabilmente della mia vita da oltre vent'anni. Allenamento di forza, nuoto, atletica o calcio: il movimento mi ha formato e alla fine mi ha portato a studiare scienze motorie. Ancora oggi mi appassionano gli sport più diversi, dal triathlon agli sport di squadra. Ciò che mi motiva di più, però, è accompagnare le persone nel loro percorso. Sono convinto che i cambiamenti sostenibili siano la chiave per progressi a lungo termine. Il mio obiettivo è aiutarti a trovare, attraverso lo sport, più energia, benessere e soddisfazione nella tua quotidianità, indipendentemente dal punto in cui ti trovi.
CHF 390 / forfait
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Jordan La Placa
Quello che è iniziato come un hobby è diventato presto una vocazione. La passione per lo sport e la continua ricerca di crescita personale mi hanno spinto a diventare personal trainer. Per me è particolarmente importante non perseguire solo obiettivi fisici, ma anche sviluppare forza mentale, disciplina e fiducia in se stessi. Vedo ogni allenamento come un'occasione per superare me stesso, ed è proprio questa motivazione che voglio trasmettere. Il mio obiettivo è accompagnare e ispirare le persone a raggiungere i loro obiettivi sportivi e di salute con piacere, perseveranza e un approccio di allenamento su misura.
CHF 399 / forfait
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